Sport für Frauen am Vormittag 1

Dienstags: 9.30 - 10.30 Uhr
im Bewegungszentrum Rehme,
Alter Rehmer Weg 53

Übungsleiterin: Iris Fischer

"Sanfter Einstieg - Gymnastik nach Musik"


ist eine Gruppe für Damen jeden Alters:

Einsteiger, Wiedereinsteiger

(z. B. nach Baby- oder Gesundheitsbedingter Pause)

Frauen, die sich sanft an ihre individuellen Bewegungsmöglichkeiten herantasten möchten, um Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und auch Kondition zu verbessern, bzw. zu erhalten!

Übungen aus der Kinesiologie, Pilates  und dem Entspannungstraining nach Jacobson  verbinden sich mit leichten rhythmischen Choreografien, Training auf dem Physio - Ball und mit dem Thera – Band zu einer abwechslungsreichen Einheit!

Sport für Frauen am Vormittag 2

Donnerstags: 9.00 - 10.00 Uhr
im Bewegungszentrum Rehme,
Alter Rehmer Weg 53

Übungsleiterin: Iris Fischer

"Mit Schwung in den Tag"

 

Themen wie "Bauch – Beine – Po",
Haltungsverbesserung und Entspannungstechniken gehören hier ebenso zum Programm wie Step- und Dance-Aerobic

TuS Turn- und Sportverein Eidinghausen e.V.
Postfach 200123

 

32521 Bad Oeynhausen

0176 -24285289

persönlich sind wir montags und mittwochs ab 19:00 Uhr zu erreichen.

Zu allen anderen Zeiten können sie uns eine Nachricht auf der Mailbox hinterlassen, wir rufen zurück

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